阴茎是男性最为重要的生殖器官和性器官，其主要作用是排出尿液和精液、性交。然而阴茎却非常脆弱，不注重于生活小细节就会损害阴茎，甚至造成阴茎勃起障碍或不勃起，特别是以下几个行为应立马改掉。

哪些行为习惯可损害阴茎？

1、穿紧身内裤

运动过程中穿有弹性的紧身内裤确实非常方便，不过运动后仍然穿着紧身内裤极有可能导致阴茎龟头炎。因为运动后出汗过多，紧身内裤使得热量在局部聚集，无法及时散热，影响汗液蒸发，导致局部高温又潮湿，此环境正适合致病菌生长繁殖。

2、从来不清洗

阴茎和阴茎周围皮肤出汗较多，容易滋生细菌。若没有注意局部清洁和卫生，就易导致皮疹或股癣，同时也会散发出难闻的气味。因此男性坚持每天用清水清洗阴茎，每次性生活前后也要着重清洗。若包皮过长，那么清洗时应缓慢翻开包皮清洗，维持冠状沟干燥清洁，必要时去医院做包皮环切手术。

3、性爱动作太猛烈

阴茎勃起是海绵体充血的过程，阴茎海绵体变硬。性生活时操之过急，没有找对位置，极有可能造成阴茎弯曲或折断，此时必须手术治疗。若阴茎弯曲比较严重，易造成纤维性海绵体炎，使得局部组织结痂且诱发疼痛。因此性生活时一定要注意动作轻柔。

4、滥用壮阳药

部分男性为能让阴茎变大增粗而擅自购买草药制品，然而此类药物只是能增加流向阴茎的血液量，根本无法改变阴茎长度和粗细。滥用壮阳药反而会产生药物依赖，甚至引起性功能障碍。

5、长时间不射精

一滴精10滴血的说法深入人心，很多男性为能养精蓄锐而刻意不射精，但长久下去易导致前列腺炎。适量的射精有益于生殖器官健康，能起到一定的清洁作用，所以不能忍精不射。

6、从来不用润滑油

性生活时过度干燥极有可能造成阴茎弯曲，特别是包茎者，易发生包皮撕裂，所以性爱干燥时尽量使用润滑剂。

除了避免以上几个行为外，性生活过程中也尽量戴上安全套，不仅起到避孕效果，而且也能维持性器官卫生，降低患性病风险。另外，男性平时洗澡时应多留意阴茎异常，若有包块、水泡、色斑或皮疹，同时伴有瘙痒和疼痛应及早就医。