对于水肿一族来说，真的太惨了！
明明每样怀孕，却常年都要忍受水肿的困扰。尤其是夏天，每天早上睡醒都担心自己一觉醒来水肿了。水肿显胖不说，还十分影响买裤子买鞋子。明明昨天还合适，第二天起来可能就勒腿勒脚。
那么，到底什么样算水肿了呢？最近小编学会了一个轻松自测的方法，在这里分享给大家。
我们用手指摁在你认为可能水肿的地方，一般来说，正常的皮肤组织会在5秒左右恢复原状，如果超过10秒还是能看到摁出来的“小窝”，那么你可能就是水肿了哦。
水肿是因为体内水分堆积过多导致的。
这时，我们夏天的应季蔬菜苦瓜就该闪亮登场了。苦瓜又被叫做凉瓜，夏天吃有清火消水肿的功效。虽然苦瓜吃起来口感不太好，很多人小时候都不爱吃，一提起苦瓜就开始皱眉头。
可是如果搭配青椒一起食用，就可以大大减轻它的苦味。苦瓜含有丰富的膳食纤维，缓解便秘。同时食用苦瓜还可以达到利尿的效果。体内的尿液及时排出，可以顺便起到消水肿的作用，可谓是一举两得。
这也是不少减肥人士会在食谱上安排不少苦瓜的原因。
最后，如果食用苦瓜后出现了拉肚子的情况，就暂时不要食用过多的苦瓜了。
用价值260万的仪器，对尿做了21项检测，会发现什么？
多亏了儿童营养检测，孩子体重不胖不瘦，刚刚好
